Resilienz mit dem Körper im Fokus
In schwierigen Zeiten brauchen wir vor allem eines: Resilienz.
Resilienz, so wie ich sie verstehe, ist die Fähigkeit, sich bei Stress, Angst oder Ohnmacht zu regulieren, das heißt sich innerlich zu beruhigen und neu zu motivieren für den nächsten Schritt.
Endlich! Am 24. April 2024 ist mein Kartenset zum Buch "Resilienz" - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing erschienen.
Sie brauchen Halt und Begleitung in der Krise?
Sie leiden unter psychosomatischen Beschwerden?
Sie haben das Gefühl, durch Reden allein nicht weiter zu kommen?
Mit Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine unterstütze ich Sie dabei, seelische Spannungen in Ihrem Körper aufzuspüren und aufzulösen .
Wir fragen gemeinsam:
Was stärkt Sie? Was hilft Ihnen in schwierigen Zeiten ?
Was hilft Ihnen, mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen?
Welche inneren Ressourcen bleiben, auch wenn äußere Sicherheiten wegbrechen?
Und wie kann Ihr Körper Ihnen dabei helfen?
Dann verankern wir Ihre Ressourcen in Ihrem Körper.
So stärken wir Ihre Resilienz nachhaltig.
"Denken Sie daran, Sie haben die Biologie auf Ihrer Seite." Peter Levine